深化先进理念、提高执教水平!市体育训练中心举行体能训练公开课

本次训练公开课由体能教练寇子厚主讲,体能教练孟令超、许福岩协同配合。训练中心部分班子成员、各相关专班负责人、及全体教练员到场观摩。

针对本次公开课,相关专班工作人员以及体能教练员们做了充分的准备工作,本次课程的教学内容分为准备部分、训练部分、结束部分三个大环节,其中准备部分环节包括:关节活动度练习、心肺激活、核心激活、动态拉伸、动作整合、神经激活六项内容;训练部分环节包括:爆发力及动力链传导练习、心肺耐力、核心训练三项内容;结束部分环节包括:放松跑5分钟、主动拉伸两项内容。

本次公开课内容丰富、形式灵活、条理清晰,结合了跆拳道专项的特点,采用持续性训练和循环训练的方法将三大环节、十一项内容井然有序地衔接在一起,亚博竞彩官网课堂上队员们训练热情高涨,圆满完成了本次公开课加强前侧链、后侧链、旋链爆发力、动力链传导,模拟项目功能特点提高其专项耐力,提高核心抗动能力的最终训练目标。

课后,乔向东校长对本次公开课给予了高度评价,他表示本次公开课是一堂高水平、高质量的课程,对体能教练员和跆拳道队员们的优异表现也给予了充分的肯定。他希望队员们在体能教练的指导下认线届省运会中取得优异的成绩。

本次公开课,为教练员们相互交流、学习提供了平台,通过本次观摩,教练员们汲取了先进训练理念,提高了执教水平,下一步,训练中心将加大综合体能训练馆的使用力度,与体能训练有效结合,进一步提高训练水平和训练质量,为即将到来的比赛做好备战工作,力争取得更高、更好的成绩。

原标题:《深化先进理念、提高执教水平!市体育训练中心举行体能训练公开课》

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